營養學實驗證明，短時高溫的"蒸"最有利于減少烹飪過程中的食物營養流失，符合健康飲食的追求，因此現在更推薦利用餐飲專用蒸汽發生器蒸汽加熱食物。

 蒸汽加熱與微波爐的加熱方式不一樣，餐飲專用蒸汽發生器純蒸汽對食物加熱，靠熱傳遞加熱食物。在一定高溫下分解脂肪，析出鹽分，蒸汽發生器加熱能夠實現對食物脫脂減鹽的烹飪效果。

 而微波爐靠電磁加熱，通過電磁波穿透食物加熱，破壞食物內部結構，口感缺失。這種加熱方式烹飪的食物水分流失，口感差，食物干硬。而且，微波爐加熱只能選用專用器皿，否則會分解有害物質。

 蒸汽加熱則解決了上述問題，通過熱傳遞加熱食物，不破壞食物的分子結構，避免食物的營養和水分流失，餐飲專用蒸汽發生器有效的保障了食物的口感和原汁原味。